Qual a diferença entre desligamento e isolamento?
Outra forma de dizer isto poderia ser: “Qual é a diferença entre nos desligar e fugir?”
No CoDA, o desligamento é um ato consciente de cuidar de nós mesmos. Escolhemos nos desligar emocionalmente de pessoas e/ou deixar de lado situações que poderão nos prejudicar. Já o isolamento é muitas vezes um mecanismo de fuga inconsciente que nos leva a não ser transparentes, ignorar pessoas ou situações, esconder a verdade, ou fugir de nossas próprias responsabilidades.
O isolamento é muitas vezes conduzido por nosso medo de experimentar rejeição, raiva, decepção, abandono ou vergonha. Simplificando, o desligamento é uma ação baseada no amor e força enquanto o isolamento é baseado no medo.